酝酿了许久：木姐终于来啦！
现下正是入秋的季节，正所谓秋高气爽哈，这个时候来杯雪梨膏最是合适了。
那这第一篇就来教大家熬冰糖雪梨膏
大家都动起手来滋润一下你的五脏六腑吧
首先我们要选好食材：木姐这里挑的都是新鲜现摘的雪梨哦。特别说明的是木姐用的是云南老冰糖，这个冰糖熬出来的特点是清甜而不腻。
朋友可以根据自己的口味选择食材哈。
大家都熟知梨的营养价值：
梨含有丰富的蛋白质和粗纤维、脂肪和糖份、钙磷铁等矿物质、多种维生素等，具有降血压，养颜清热，清肺化痰，生津止渴，润燥消风，醒酒解毒等功效。煮熟的梨更是有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风，风湿病和关节炎。
常吃梨能促进食欲，帮助消化，利尿通便和解热作用。高热时可补充水分和营养，每天吃上一两只梨可缓解秋天的干燥，更是有益健康。
冰糖
冰糖性偏凉甘甜，有养阴生津，去湿，化痰化热，润肺止咳的作用，特别是肺燥咳嗽，干咳有很好的清润功效。
熬制梨膏，木姐喜欢加百合一起（可用新鲜百合或百合干）：
百合有很高的药用价值：解毒、理脾健胃、排湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。对劳嗽、咳血、虚烦惊悸、肺络疾病和保健抗衰老等有很好的食疗效果。
功效作用都清楚了，咱们就动起手来，把梨洗干净去皮去心切碎，百合洗干净切碎（百合干要先泡软再洗干净切碎）
接着用搅拌机搅烂成泥，温馨提示：搅拌的时候可以适当加点凉开水，这样容易搅拌些。
最后熬制：
先把百合泥倒在锅里，大火煮开转小火熬半小时；接着倒梨泥慢火熬半个小时；最后放冰糖慢火熬到成膏即可。
但有一点一定要注意：全过去大概要2个小时左右，要不停搅拌它，预防贴锅烧糊了，要不就不是你喝的了。还要注意不要被烫伤，反正木姐时不时手脚都会被烫到不少泡
这膏就熬好了装瓶放冰箱。平时可以直接冲开水喝就行了，常喝养生又保健，因为是自己熬出来的，没添加剂，健康又卫生，全家人都可以喝的百用养生膏哈！
特别是现在正是开学季，家有宝宝第一次上幼儿园的，记得泡给他喝，润润那哭的嘶哑的喉咙和嗓子
如果没时间熬的朋友们或者有相信木姐的话，可以去淘宝搜店名：木姐养生宝，点进去即可购买。只要有需要木姐就会熬
也可直接白癜风医治中科爱心救助
本文编辑：佚名
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