秋分之后，燥气行令。燥邪伤肺，人们就会容易咳嗽，常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状。
今天，小编就给大家分享一道陈皮膳食——陈皮萝卜水，喝一些陈皮萝卜煮水对肺有很好的滋养作用。陈皮白萝卜煮水是治咳嗽偏方，值得大家收藏。
用料
白萝卜半个
新会陈皮一瓣
冰糖适量
陈
皮
膳
食
做法
1、选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净。将萝卜切成片，或者切成块都行，不要去皮；
2、新会陈皮洗净切丝备用；
3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜和新会陈皮。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）
4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以后，等水稍凉后，可以根据口味加入适量冰糖，盛起来，主要是喝煮出来的汤水。萝卜也能吃。
陈
皮
膳
食
萝卜色白，属金，入肺，性甘、平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。生吃比较寒凉，煮熟后，比较平和，《本草经巯》“生者味辛，性冷；熟者味甘，温平。”单用萝卜日常煮水饮用，对于防治便秘、咳嗽、腹胀、积食，都有很好的作用。陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰。萝卜陈皮组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；它们组合在一起非常互补，萝卜性偏凉、偏润，陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
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