1.罗汉果罗汉果不不过一种珍贵的坚果类食品，同时中医觉得罗汉具备清热肺止咳等多种成果。由其可赞助医治因为肺热惹起的咳嗽微风热型伤风。用罗汉果同柿饼用水迟早两次煎服就可。
2.生姜俗语说冬吃萝卜，夏吃姜，人不行百日无姜，生姜自己就具备散寒，止咳，暖胃等成果。
3.无花果中医觉得无花果具备清热解毒，利咽抗肿瘤等多种成果，临床经常使用无花果赞助医治肠炎、便秘、喉咙痛、痔疮等疾病，夏日常吃无花果可缓和痰多惹起的喉咙不舒适的疑问。
4.胖大海家喻户晓胖大海对护卫片面的音质具备非常大的赞助。尤为是喉咙不舒适的时分，含颗胖大海就可起到赞助医治的好处。实在胖大海还具备清热，止咳等成果。
5.鸭蛋中医觉得鸭蛋性凉味甘，具备清肺止咳之成果。在《医林撰要》中明白指出“鸭蛋补心清肺，止咳嗽。百沸汤冲食，清肺火。”可见鸭蛋的壮大成果。
6.紫菜紫菜是一种多见的海藻食品，普通觉得吃紫菜具备肃清体内解放基的好处，可起到一个激动血液康健的好处。同时紫菜性平味甘，具备清热解毒、止咳等成果。
7.豆腐在《医林纂要》中有云：“豆腐清热，止咳，消痰”。所以夏日吃豆腐也能起到一个止咳化痰的好处。
8.梨梨性凉，具备生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食品。
9.萝卜萝卜也是一种清补的食品之一，夏日吃可起到一个化痰、胀气等好处。
10.竹笋虽说一年四时都有竹笋，由为春季至多，冬笋最佳吃，不过夏日吃竹笋也未曾不是一个止咳化痰的好选定。
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