此刻坐在公司楼下的石阶上休息，旁边栽种了很多桂花树，一边写文字一边闻着沁人心脾的桂花香，好不惬意。
前一段时间疫情很严重，自己也感冒咳嗽了，后来感冒好了，但咳嗽一直没有好转。本来觉得这是老毛病了，就随它去吧，所以也没有像平时一样去看中医，那些苦涩的药，差不多需要连喝一个多月才能凑效。
然而后来奇迹般的好起来了，神奇之处就在于喝了老公亲手炖的萝卜陈皮冰糖水。
问题是：真的是因为喝了萝卜陈皮冰糖水好的吗？
有可能，但以前也喝过，为什么就没好，最后还得看大夫吃药呢？
直到有一天我看到一个朋友发的图片，似乎明白了什么。
上面是这么说的：一种不良情绪就会对应一种症状，最易哮喘咳嗽。
朋友的母亲有肾病，他就开始自学中医，偶尔会发一些书上看到的知识点。
这段话对我的启发很大，让我想到：病由心生，很多时候“病”是外在表现，往往是因为“内在的心”病了。
平时遇到一点小事情绪就容易低落，在他人看来无伤大雅的事儿，在自己这里死活就过不去。遇到一点困难就想逃避，总担心做不好；他人无心之举，自己会难过半天；经常会有天快塌下来的恐惧，也总会在给他人添麻烦的时候觉得自己一无是处。
对比图片上的文字，这样高频率的忧虑和悲伤情绪，人怎么会不生病呢？
图片来自网络
不过幸运的是，觉察到了这一点。
从8月4号开始，在一个朋友的建议下，每天都写“微习惯”（3重要+1小确幸），一直坚持到现在。
在写的过程中，渐渐发现生活中各种各样的“小确幸”，也了解到自己认为最重要的事情，体验到了幸福感，也解决了跟老公之间存在已久的矛盾。要不然，他也不会亲手炖萝卜水给我喝??。要知道以前病的时候他可是问也不会问的，但这次给了我足够的关心。
拿炖汤这件事情来讲，他说不能光放萝卜，加上陈皮和冰糖水的口感才好，也利于赶快好起来。当你在这样充满爱的环境中，“心病”自然慢慢就痊愈了。??远离了“忧虑”和“悲伤”，“心病”好了，咳嗽自然也没有了。当然，这只是我的一种推测，肯定还有其他的积极因素，不过想跟大家分享的是，有的时候生病了，可能是“你的心”病了，多关“心”，多关“心”，多关“心”，它才会好起来。午安~~~接下来跟大家分享一下从8月4号到昨天我一直坚持写的微习惯“3+1”，你们也可以一起来尝试一下，日积月累，你会发现生命中有很多精彩的瞬间值得珍藏在记忆里，当你拥有了如此多美好的精神体验，整个人看待世界的眼光也不一样了呢。空小士用心活在当下。
本文编辑：佚名
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